Son varios los cuidados que se pueden tomar a la hora de prevenir enfermedades como el Coronavirus. Por más obvios que sean, es importante tenerlos en cuenta.
Cuidados antes de entrar
- Antes de ingresar, quitarse el calzado en la puerta.
- Rociar con desinfectante o alcohol, tanto por debajo como por arriba del calzado.
- Rociar desinfectante o alcohol sobre la ropa que uno haya utilizado para salir a la calle.
- Ingresar descalzo, dejando la ropa y calzado en un área apartada.
- Embolsar y arrojar a la basura cualquier papel, recibo o elemento que haya estado en contacto con más personas.
- No tocar superficies, ni estar en contacto con mascotas y personas.
- Evitar sentarse en sillas ni camas hasta tanto no se haya higienizado.
- Higienizarse las manos con abundante agua y jabón.
- Desinfectar herramientas de trabajo, o teléfonos celulares con paño o algodón, humedecido con alcohol o líquido desinfectante.
Limpieza de manos
Lavarse las manos puede protegerte y salvar vidas. He aquí la importancia de saber como hacerlo de la forma correcta.
Lo primero y principal es mojarse las manos con abundante agua.
Acto seguido aplicar la cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos.
Frotar enérgicamente las palmas de las manos hasta conseguir abundante espuma.
Una vez obtenida ésta, frotar la parte superior de cada mano. Seguido a esto los pulgares, muñecas y dedos, especialmente en la zona de las uñas.
Luego de haber realizado esto, enjuagar con agua corriente y secarse con toalla limpia, o de no tener una cerca, en el aire.
Como recomendación extra, cuando las toallas se encuentren húmedas hay que lavarlas, o bien, si aún están limpias dejarlas en secadores o expuestas al sol para que se sequen por completo.
Es indispensable adoptar el hábito del lavado de manos, especialmente después de ir al baño. Antes y después de comer, luego de haber estado en contacto con la basura. Al salir y entrar de casa.
Muchas veces las manos no están “visiblemente” sucias, pero de igual manera contienen bacterias o gérmenes, y esto es lo que se debe evitar, ya que si entra en contacto con zonas como los ojos, nariz o boca, puede provocar el contagio.
¿Y dentro de casa?
Para evitar cualquier tipo de contagio es imprescindible extremar algunas cuestiones de limpieza. Son cuidados normales, pero que en los que tendríamos que ser más frecuentes.
Es prudente hacer una aclaración, limpiar no significa desinfectar. Es sumamente recomendable hacer ambas.
Por este motivo, a la hora de hacerlo, se sugiere implementar aquellos productos o soluciones limpiadoras que incluyan ingredientes que eliminen bacterias y/o gérmenes.
Es fundamental limpiar superficies de uso común, por ejemplo mesas, mesadas, espacios donde se cocina o apoyan productos que ingresen desde afuera del hogar. Con éstos cuidados podemos proteger un montón nuestra salud, y la de quienes nos rodean.
Todo lo que respecta a vajilla, evitar compartirla y hacer un lavado profundo con agua caliente en lo posible.
En el caso de los baños, al completo, esto incluye inodoros y duchas, pisos y lavamanos, especialmente grifería que está en contacto con las manos de todos los integrantes de la casa.
Estos son solo algunos puntos a tener en cuenta.
El éxito de esta “lucha” es seguir los pasos y mantener una conducta estable. De esta manera, podremos salir adelante. El cambio es responsabilidad de cada uno.
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